哪些食物吃了可能會導(dǎo)致失眠？

男，29歲 2019-02-06 19:42

病情描述:

今天晚上同事聚會，吃了很多的零食，導(dǎo)致晚上睡不著覺，失眠了，那哪些食物吃了可能會導(dǎo)致失眠？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-02-06 20:31

影響睡眠質(zhì)量的因素有許多，周圍的環(huán)境很重要，其次有些食物也會影響睡眠質(zhì)量，如果睡前吃冰淇淋、芹菜、意大利面、匹薩、糖塊、麥片、大蒜、巧克力、酒精等都會影響睡眠。

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