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紅肉可以每天吃嗎？
病情描述:
做小炒肉或者炸酥肉都是用紅肉，紅肉可以每天吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2019-02-07 13:44
    每天多吃一份未加工紅肉(85克牛肉、豬肉、羊肉、肉漢堡和肉叁明治)，增加13％各種塬因所造成的死亡。每天多吃一份加工紅肉(2片培根28克、1條熱狗45克、45克香腸或臘腸等)，增加20％各種塬因所造成的死亡。若每天吃一份「堅果」或一份「全谷類」來取代一份各種紅肉，分別減少19％或14％的早逝。
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