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豐胸平常可以多吃一些富含維生素與高蛋白的食物，比如：豬蹄、鮮奶、花生等，另外還要經(jīng)常的做些豐胸運功，在晚上睡覺時不要帶著胸罩睡覺，與此同時還應(yīng)對胸部進行輔助按摩，這樣也可以促進血液循環(huán)，有利于胸部的二次發(fā)育。按摩豐胸雖然有效，但畢竟是個緩慢的過程，要想快速實現(xiàn)豐胸，必須結(jié)合使用安全有效的豐胸產(chǎn)品。