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家里有條件的話還是吃一下DHA會比較好，吃了可以促進胎兒大腦發(fā)育，也可以保護孩子的視網(wǎng)膜，還能預防心臟及心血管疾病，平時除了藥補食補也很重要。DHA主要存在于海魚以及海產(chǎn)品中?；ㄉ?，瓜子，腰果，開心果等堅果類，芥菜籽油、亞麻油。