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多吃洋蔥能夠預(yù)防便秘嗎？
病情描述:
多吃點洋蔥的話可不可以預(yù)防便秘啊？我天天坐在辦公室里就怕得這毛病。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-01-24 12:23
    多吃洋蔥能夠預(yù)防便秘。洋蔥中含有豐富的蔥蒜辣素及揮發(fā)油類的成分，具有一定的刺激性作用，這種氣味能促進刺激的分泌，起到促進食物消化的目的。同時洋蔥中含有豐富的可溶性纖維，這種物質(zhì)能有效的促進腸胃蠕動，加快食物分解和消化的速度，對于防治便秘發(fā)揮重要作用。
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