經(jīng)常吃香蕉都有哪些功效？

男，45歲 2019-01-30 11:21

病情描述:

老公便秘也有十年的時間了，當便秘嚴重的時候，他就會吃一些香蕉，經(jīng)常吃香蕉都有什么功效？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-01-30 11:36

經(jīng)常吃香蕉有很好益處。常吃香蕉可以起到降血壓的作用。因為香蕉可提供較多的能降血壓的鉀離子，有抑制鈉離子升壓血管的作用。香蕉為性寒味甘之品，寒能清腸熱，甘能潤腸通便，可以治療大便秘結，是習慣性便秘的食療佳品。香蕉可以緩和胃酸的刺激，香蕉里含有的5-羥色胺可以降低胃酸，對胃黏膜有保護作用，為胃潰瘍有改善作用。促進胃黏膜生長，起到修復胃壁的作用。香蕉還可以使人的心情變得愉悅，減輕疼痛和憂郁的效果。香蕉還可以防癌抗癌，香蕉中含有大量的糖類，粗纖維，能將體內致癌物迅速的排除體外，經(jīng)細菌消化生成的丁酸鹽也是強效抑制癌細胞的物質。

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