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多吃韭菜能夠緩解眼睛疲勞嗎？
病情描述:
我最近天天對著電腦眼睛特別的難受，要是多吃點韭菜能夠緩解眼睛的疲勞嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2019-01-21 12:45
    多吃韭菜能夠緩解眼睛疲勞。韭菜里面富含著非常多的維生素A原、蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)。常吃韭菜還具有殺菌、調(diào)味、保護我們眼睛等功效。另外還能緩解眼睛疲勞的食物還要菠菜，菠菜是一種非常常見的蔬菜，而菠菜里面具有豐富的葉黃素，這種葉黃素是能夠幫助我們預防眼睛衰老等問題。另外菠菜里面所含有的其他營養(yǎng)物質(zhì)也能夠幫助我們保護眼睛。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-01-21 12:45
    韭菜可以緩解眼睛疲勞，韭菜是一個營養(yǎng)價值很高的食物。除了含有蛋白質(zhì)和脂肪和碳水化合物外，更值得向大家推薦的是它的維生素、胡蘿卜素。這對于提高視力，緩解眼睛疲勞，對于長時間用電腦的人非常合適，而且胡蘿卜素高這對于增強免疫力，預防腫瘤，抗氧化抗衰老很有益處啊!鉀含量很高，因此有高血壓的人要多吃。
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