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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常吃櫻桃可以減肥嗎？
病情描述:
我最近在減肥，我閨蜜說讓我經(jīng)常吃櫻桃，因?yàn)闊崃勘容^低，是可以減肥的，是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-24 13:09
    櫻桃含有豐富的維生素，它的熱量不高排毒效果好，大概500g是230卡左右，但是減肥效果不大，想減肥的話，最好是鍛煉，走路，跑步，騎自行車，做俯臥撐，仰臥起坐，跳繩，都可以減肥，還要少吃油炸膨化食品和甜食，多吃一些蔬菜水果，晚餐盡量少吃點(diǎn)。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-01-24 13:09
    減肥方法櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時(shí)生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。我國中醫(yī)指出，櫻桃性溫味甘，具有非常明顯的益氣補(bǔ)虛、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒以及滋膚美顏等功效，除此之外對(duì)脾胃功能失調(diào)等癥狀同樣具有很好的治療以及調(diào)理功效。尤其是女性，平時(shí)更應(yīng)該多吃些櫻桃，可謂健康美容兩不誤。