兒童正處在生長發(fā)育期，
早餐非常重要。孩子最喜歡的就是番茄，因?yàn)樗幸环N酸酸甜甜的味道，但是早上光吃
蔬菜是不是有一些單調(diào)了呢，你可以搭配一些其他的東西來食用，給孩子來一個(gè)番茄炒蛋，或者是和其他的水果一起伴著沙拉吃，還可以用番茄醬來為孩子做點(diǎn)美食。蘑菇可以提高孩子
免疫力，你不妨在早上給孩子做一個(gè)湯，這樣能夠營養(yǎng)均衡一下，蘑菇對于孩子來說是可以降低身體脂肪的東西，還能夠增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力，而且蘑菇本身的營養(yǎng)價(jià)值較高，也可以與其他蔬菜一起搭配。
