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日常飲食上需要注意什么問題?
男,41歲
2019-01-26 11:49
病情描述:
我家孩子不喜歡吃飯,我擔(dān)心對成長不好,日常飲食上需要注意什么問題?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王燕
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
2019-01-26 12:30
孩子不喜歡吃飯在日常飲食上需要注意的問題有很多,也可以對孩子的飲食習(xí)慣進行調(diào)整,讓他喜歡吃飯。首先兩餐之間不要給孩子吃任何零食,包括飲料,可以喝水,在他有饑餓感時讓他聞到飯菜的香味,激發(fā)他的食欲。
食物
品種應(yīng)多樣化,食物中不僅要經(jīng)常有魚、肉、蛋和豆制品,還必須有新鮮
蔬菜
和
水果
,各種葷素菜及水果從實際出發(fā),合理選擇搭配,注意營養(yǎng)齊全。
去掛號
謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2019-01-26 12:30
如果能夠在日常飲食上注意糾正自己的不良生活習(xí)慣,就能夠讓身體更加健康,在日常飲食上,最好是養(yǎng)成按時吃飯的好習(xí)慣,定時定量,規(guī)律進食,這樣有利于消化腺的規(guī)律運作;進食的溫度也要控制好,不要太燙但是也不要太涼;充分咀嚼
食物
,細嚼慢咽有助于消化;少吃或不吃煎炸食物及粗糧等含粗纖維太多的食物;禁忌辛辣的食物。