買魚(yú)油到大型的重聲譽(yù)的超市、商場(chǎng)，或產(chǎn)品連鎖店購(gòu)買。有質(zhì)量保證的進(jìn)口魚(yú)油不過(guò)兩三種。如果產(chǎn)地標(biāo)的是國(guó)內(nèi)企業(yè)，更應(yīng)該謹(jǐn)慎。100粒裝魚(yú)油零售價(jià)在50元左右，比較符合成本規(guī)律。最好選擇那些不只做魚(yú)油、卵磷脂等暢銷的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑類產(chǎn)品，每周至少吃3次魚(yú)，就基本能保證不飽和
脂肪酸的攝入，也就沒(méi)有必要通過(guò)魚(yú)油
保健品來(lái)補(bǔ)充了。
