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吃水果對身體好嗎？
病情描述:
我吃水果的時候比較少，除非便秘的時候才會吃一些，吃水果對身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-01-22 12:45
    吃水果對身體好處多多，水果富含大量維生素、植物色素以及抗氧化物質(zhì)，不僅可以幫助我們的皮膚保持年輕狀態(tài)、提高免疫力，還可以預(yù)防各種慢性疾病、肥胖和多種癌癥呢，水果適量吃當(dāng)然是好處多多啦，吃水果也要多樣化，別總吃一種或少數(shù)幾種，食物多樣化才會營養(yǎng)均衡哦。
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