吃蘋果有哪些營(yíng)養(yǎng)的好處呢？

女，23歲 2019-01-26 13:42

病情描述:

別讓特別喜歡吃一些蘋果，多吃蘋果對(duì)身體有什么樣的營(yíng)養(yǎng)健康好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-26 14:14

吃蘋果的營(yíng)養(yǎng)好處挺多，首先蘋果具有降血壓的作用，對(duì)于血壓較高的老年人來說，多吃一些蘋果有利于他們體內(nèi)血壓的穩(wěn)定，從而對(duì)我們的身體非常有好處，其次對(duì)于那些膽固醇偏高的人群來說，多吃蘋果可以降低體內(nèi)的膽固醇，從而讓人體遠(yuǎn)離膽結(jié)石等疾病，再次蘋果對(duì)人體既有通便的作用，還有止瀉的功效，所以對(duì)于腸道不適的人來說，多吃蘋果可以讓他們的腸道更加健康，預(yù)防和治療腸道疾病。
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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-01-26 14:14

蘋果是一種熱量含量低的水果，其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)代謝，起到提高抵抗力的作用。除此之外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果能夠很好的提高女性的性生活質(zhì)量，這是因?yàn)樘O果中含有一種名字叫做根皮苷的化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠很好的提高性功能。除了提高性功能之外，吃蘋果還有具有通便、止瀉、預(yù)防高血壓以及減肥等等效果。

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