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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么食物能降低膽固醇？
病情描述:
因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，讓我出現(xiàn)了高膽固醇現(xiàn)象，吃什么食物能降低膽固醇？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-24 12:11
    能降低膽固醇的食物有好多種，比如海帶含豐富的牛黃酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇，含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)排泄；魚中含有的脂肪酸都對心臟非常好處，而且脂肪酸可以降低血壓、叁酸甘油脂，也可以預(yù)防中風(fēng)；胡蘿卜富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后從大便中排出，身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-01-24 12:11
    在日常應(yīng)當(dāng)飲食清淡，并且適量的運(yùn)動，這樣可以避免高膽固醇疾病的出現(xiàn)，有高膽固醇現(xiàn)象的人需要在日常多注意飲食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒诡?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物來幫助降膽固醇，一些膽固醇高的患者只要堅持每天中餐中添加一些豆類食物，便可有效的起到降低膽固醇的目的。而且豆類食物十分的安全，每天只要吃半碗豆類，同樣在八周時間后壞膽固醇濃度可降低20％。