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青少年可以每天吃雞蛋嗎？
病情描述:
每天早飯的時候，我媽非讓吃兩個雞蛋不行，青少年可以每天吃雞蛋嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-18 12:19
    吃雞蛋對人體的好處是比較多的，雞蛋里面的營養(yǎng)成分比較高，還可以補充身體大量的蛋白質，并且經常吃雞蛋還可以提高身體的免疫能力，雞蛋能夠保持良好的記憶力，需要每天吃一兩個雞蛋，如將雞蛋加工成咸蛋后，其含鈣量會明顯增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，約為鮮蛋的10倍，多吃肉類和禽蛋對青少年腦力發(fā)育是十分重要的。
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