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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么吃餃子可以減肥？
病情描述:
我很擔心自己身體發(fā)胖，但是聽說吃餃子還可以減肥，為什么吃餃子可以減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-01-27 14:33
    擔心身體發(fā)胖的人在飲食上就應(yīng)當避免食用煎、炒、炸等方法來烹飪食物，這樣的烹飪方法很容易會導(dǎo)致熱量增加，對減肥不利，想清瘦就吃餃子。因為餃子皮含有豐富纖維素（100克中有8．1克的纖維素），其餡內(nèi)又可包含多種蔬菜，加上使用蒸、煮之類的烹調(diào)法，可以不用擔心油炸帶來的油脂和熱量。同時可隨意采用各種原科來作餃子餡的素材。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-27 14:33
    減肥期間是可以吃餃子，但不是說吃餃子可以減肥。減肥的好做法只能是合理的飲食配合適當?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動外加正常的休息作息。減肥最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操。一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣。