楊洋
副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-01-19 12:27
緩解眼疲勞首先是工作時(shí)間不要持續(xù)太長(zhǎng)，大約40分左右就要讓眼睛休息一次，讓眼睛看看遠(yuǎn)處或者閉目休息。其次電腦位置稍微低一點(diǎn)，不能與視線平齊，要低10°-20°。電腦、手機(jī)等光線光亮調(diào)節(jié)要適當(dāng)。歸結(jié)起來(lái)就是姿勢(shì)的問(wèn)題、距離的問(wèn)題、光線的問(wèn)題以及時(shí)間的問(wèn)題。這幾方面要注意。
