夏天喝什么粥好

男，34歲 2019-01-22 12:50

病情描述:

老公每天外出工作，現(xiàn)在這大暑天的，想知道夏天喝什么粥好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2019-01-22 13:23

粥營養(yǎng)高，做法簡單，很適合夏天食用，是我國傳統(tǒng)的保健食品。夏天喝粥可以選擇綠豆粥，綠豆性涼，有清熱、解暑的功效。用于防暑的粥還有荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。但是要注意，食用時(shí)需以適量為宜，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

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