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結石的產(chǎn)生本來就與飲食有關系，日常生活中飲食要多注意，才能有效預防結石的形成。不要總是等到很渴了再喝水。特別是在夏天和體育運動之后出汗較多的情況下，血液被濃縮，更需要及時補水。膳食中增加鈣的攝入量，會降低患腎結石的危險。要注意攝取足夠多的鉀和鎂，遠離甜飲料和甜食同時避免蛋白質攝入量過高。