秋季
養(yǎng)生有很多注意事項，正確的進(jìn)行養(yǎng)生有利身體健康。秋季要早睡早起，保證睡眠的質(zhì)量；要注意健康的飲食習(xí)慣，秋天氣候干燥，容易導(dǎo)致
咳嗽等癥狀，所以應(yīng)適當(dāng)?shù)某砸恍┳剃帩櫡危蛑箍鹊?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127987.html" target="_blank">食物，如梨，木耳等；秋天晝夜溫差大，因此要根據(jù)氣溫變化增加衣物，以防著涼感冒；另外，秋季還應(yīng)注意補(bǔ)水和不斷調(diào)節(jié)自身情緒，注意保持樂觀向上的良好心態(tài)。
