秋季
養(yǎng)生有很多注意事項，正確的進行養(yǎng)生有利身體健康。秋季要早睡早起，保證睡眠的質量；要注意健康的飲食習慣，秋天氣候干燥，容易導致
咳嗽等癥狀，所以應適當?shù)某砸恍┳剃帩櫡?，生津止咳?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，如梨，木耳等；秋天晝夜溫差大，因此要根據(jù)氣溫變化增加衣物，以防著涼感冒；另外，秋季還應注意補水和不斷調節(jié)自身情緒，注意保持樂觀向上的良好心態(tài)。
