早上喝蜂蜜水可以長壽嗎？

男，35歲 2019-01-23 13:39

病情描述:

我現(xiàn)在每天早上都會喝蜂蜜水，早上喝蜂蜜水可以長壽嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-01-23 14:12

蜂蜜促進長壽的機制較復(fù)雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。蜂蜜可以提高免疫力、抗疲勞、對肝有保護作用、保護心血管、潤肺止咳、促進鈣吸收、抗菌消炎、促進組織再生，所以也可以說是對人有促進長壽的作用，但在服用蜂蜜期間，要注意保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。積極參加戶外運動，放松心情。不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓。

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