吃香蕉可以幫助腸胃消化嗎？

女，22歲 2019-01-22 14:11

病情描述:

我每次消化不好有點(diǎn)便秘就通過香蕉來改善，吃香蕉可以幫助腸胃消化嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-01-22 15:05

吃香蕉有潤(rùn)腸通便的作用，可以緩解便秘的情況，便秘患者可以經(jīng)常食用。但是，靠香蕉是達(dá)不到治療效果的。每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補(bǔ)充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分. 吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物.進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)。

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