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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老人要長(zhǎng)壽吃點(diǎn)什么好呢？
病情描述:
要想讓老人家長(zhǎng)壽的話(huà)吃點(diǎn)什么比較好呢？我媽老了想讓她長(zhǎng)壽啊。
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-16 15:18
    老人想要健康長(zhǎng)壽每天的飲食和作息時(shí)間要有規(guī)律，飲食的搭配很關(guān)鍵，少吃油膩刺激性食物，多吃粗糧和清淡食物，雜食食物，營(yíng)養(yǎng)成分就越高，加上長(zhǎng)期鍛煉，提高自身免疫力，都能保證老年人健康長(zhǎng)壽。小米最補(bǔ)身：小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長(zhǎng)肌肉。玉米當(dāng)主食：玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E，所以不容易發(fā)生高血壓和動(dòng)脈硬化。每天一個(gè)雞蛋。
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