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備孕吃什么葉酸
病情描述:
我和老公想要個(gè)孩子，聽說備孕的時(shí)候要吃葉酸，吃的是什么葉酸呀？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2019-01-20 12:03
    首先要清楚，為什么備孕要吃葉酸，備孕的男女補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。補(bǔ)充葉酸可以通過食物來進(jìn)行，葉酸廣泛存在于許多食物中，但是葉酸遇光、遇熱后不穩(wěn)定，容易失去活性，所以備孕期間應(yīng)該進(jìn)食新鮮蔬果、豬肉、雞蛋、黃豆等富含葉酸的食物。而且在烹飪的時(shí)候要注意烹飪方法，注意減少葉酸的流失。
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-01-20 12:03
    葉酸是B族維生素的一種，其在細(xì)胞DNA合成中起關(guān)鍵作用。補(bǔ)充葉酸可以有效預(yù)防新生兒脊柱裂、唇腭裂、先心病等疾病的發(fā)生。葉酸的補(bǔ)充要從準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開始，直到懷孕后3個(gè)月。日常食物攝取量不確定，可以到醫(yī)院檢查一下，若醫(yī)生建議補(bǔ)充，可以通過吃葉酸片來補(bǔ)充。
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妊娠期得了糖尿病該怎么辦
懷胎十月，孕婦一定要做好保健工作，也要按期體檢，有的人在妊娠期患上了糖尿病，那么需要及時(shí)治療。常見的治療方法有飲食治療、胰島素治療和監(jiān)護(hù)配合、鍛煉等治療方法，具體使用方法因人而異。
妊娠糖尿病篩查前注意事項(xiàng)
妊娠糖尿病后，孕婦的血糖會(huì)不斷升高，如果不盡早的控制就會(huì)給胎兒帶來影響。懷孕24周時(shí)需要孕婦接受糖尿病篩查，接受檢查之前孕婦需要禁食12小時(shí)，在檢查的兩周以前，還要注意糖分的攝入量，還要減少攝入淀粉，每天早上盡量用牛奶代替粥類。為了防止孕婦患上妊娠糖尿病，孕婦還要注意多運(yùn)動(dòng)，含糖量高的水果盡量不要吃。
孕期糖耐量檢查必須做嗎
女性懷孕后進(jìn)行糖耐量檢查，是為了預(yù)防孕期出現(xiàn)妊娠糖尿病的現(xiàn)象。女性在懷孕后由于腹中胎兒或其他個(gè)別原因，而導(dǎo)致孕婦在孕期血糖出現(xiàn)異常，這種情況就會(huì)容易導(dǎo)致孕期出現(xiàn)妊娠糖尿病現(xiàn)象，妊娠期血糖增高，導(dǎo)致糖尿病對(duì)孕婦及胎兒影響很大，所以檢查也是為了更好的預(yù)防，治療。在檢查時(shí)也是有很多需要注意地方。
如何預(yù)防妊娠糖尿病
妊娠糖尿病的出現(xiàn)概率越來越高，讓很多孕婦的心情非常壓抑，壓力也非常大，其實(shí)可以通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行預(yù)防，比如控制脂肪和糖分的攝入，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，少吃一些含鹽含有量高的食品。
妊娠糖尿病的預(yù)防措施
因?yàn)槿焉锲谔悄虿?huì)帶來較為嚴(yán)重的后果，所以在日常生活中應(yīng)該針對(duì)該疾病做好相關(guān)的預(yù)防措施。這不光要求孕婦控制自身的食糧，同時(shí)還應(yīng)該保證自身身體對(duì)于蛋白質(zhì)的補(bǔ)給，并且要多給身體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。最關(guān)鍵的是每天都要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。