如何提高卵子質(zhì)量

女，32歲 2019-01-13 12:07

病情描述:

我結(jié)婚比較晚，現(xiàn)在正打算懷孕，想知道怎么能提高卵子的質(zhì)量呀？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王鳳英主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2019-01-13 12:49

卵子的質(zhì)量的確是會影響到懷孕的，年齡稍長的女性在備孕前最好先到醫(yī)院檢測一下自己的卵子情況。若想要提高卵子的質(zhì)量，在日常生活上，要注意千萬不要在經(jīng)期同房。還要多運(yùn)動，運(yùn)動會讓身心舒暢，還能促進(jìn)排卵，提高卵子質(zhì)量，譬如跳繩，身體跳動中就好像給盆腔中的生殖器官做按摩，讓卵巢更好的工作，提高卵子質(zhì)量。適合備孕期間的運(yùn)動有慢跑、游泳、太極、跳繩等。

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