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懷孕期間想讓胎兒皮膚好，應(yīng)多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜。維生索C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素沉積，孕婦經(jīng)常食用維生素C含量豐富的食物，寶寶出生后皮膚也會白嫩細(xì)膩。新鮮水果和蔬菜中就含有豐富的維生素，當(dāng)然也包括維生素C，經(jīng)常食用水果，就不需額外補(bǔ)充維生索了。