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備孕吃什么食物
病情描述:
我結(jié)婚兩年了，現(xiàn)在想生個(gè)寶寶，備孕的時(shí)候我們夫妻倆應(yīng)該吃什么食物好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2019-01-12 12:18
    備孕期間的飲食不僅對(duì)備孕的男女身體有好處，更能保障孩子的健康。促進(jìn)生育的日常的果、谷、肉、菜都需要，但必須攝食全面，不宜偏食，氣血調(diào)和，神沖精沛，始易受孕。這也是做好備孕的關(guān)鍵。女性在備孕的時(shí)候，水果方面可以多吃葡萄，柑橘和柳橙，此外還可以喝一些鵪鶉湯，黑豆糯米粥和紅糖生姜水等滋補(bǔ)的食物。
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