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防感冒六招紅顏色食品，多吃紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色的食品，其中所含的β胡蘿卜素可防治感冒。吃雞湯。雞湯的成分具有抗炎和治愈作用。最好在雞湯里加些蔬菜。熱檸檬水，檸檬榨汁，加入蜂蜜，再加入溫開水即成。感冒時一天喝上一些，能緩解感冒癥狀。尤其是感冒初期，效果更顯著。