男性性功能鍛煉方法

男，45歲 2019-01-19 13:51

病情描述:

這兩天一直在用運動的方法來提高性功能，想問一下還有哪些男性性功能鍛煉方法呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海松主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2019-01-19 14:05

還有很多好的方法的，需要多做一些下半身的運動，比如跑步，仰臥起坐，動感單車等等，最好是多做一些腰部的動作，這些去過對提高性功能有很大的好處，回家的時候可以多做一些仰臥起坐，效果是非常不錯的，除了這些運動，平時也可以經(jīng)常去游泳，經(jīng)常游泳身體都比較好，體質(zhì)變好了，性功能當(dāng)然也可以提高。
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陳武山主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 2019-01-19 14:05

可以這樣做，在家的時候可以靠在墻上，多做一些蹲下起立的動作，有幫助，睡覺之前也可以適當(dāng)?shù)淖饕恍┭雠P起做，效果也是不錯的，除了在平時還可以跑跑步，游游泳，只要是運動，對提高性功能都會有所幫助，體質(zhì)變好了性功能也會變好，這是具有關(guān)聯(lián)性的。

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