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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
精子活力不夠怎么調(diào)理
病情描述:
最近感覺我的精子活力不怎么好，怎么樣調(diào)理比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海松 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2019-01-14 12:33
    這種情況一定要注意飲食了，多吃點(diǎn)含鈣量高的食物。鈣元素對精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注意多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
  • 陳武山 主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 2019-01-14 12:33
    補(bǔ)鋅是中國人從小就要做的一件事，鋅對于精子更是必不可少的元素。精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。