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陰莖勃起困難可以通過鍛煉身體以及做俯臥撐使其恢復(fù)正常，而陰莖勃起困難，通常是由陽痿早泄等性功能障礙引起的問題?；颊咝枰皶r到醫(yī)院進行治療，這醫(yī)囑服用滋陰補腎的藥物進行治療，能夠使陽痿癥狀得到改善，還需要在平時減少性生活次數(shù)和手淫次數(shù)，有利于病情好轉(zhuǎn)。

陰莖勃起困難不要給自己過大的壓力，需要戒除煙酒，手淫等，改掉不良的生活習(xí)慣。需要跟伴侶做個溝通，慢慢緩解自身壓力，不要因為一時的勃起困難就感到自卑，這樣對自己以后的生活會造成影響，更需要注意個人衛(wèi)生問題，避免因為個人衛(wèi)生問題導(dǎo)致的生殖器炎癥等病癥，可以配合中藥調(diào)理。

戒除手淫后是可以慢慢恢復(fù)的，經(jīng)常發(fā)生陰莖勃起障礙首先改掉不好習(xí)慣，增加體育鍛煉，多走路，少熬夜，規(guī)律飲食，保持襠部透氣性，內(nèi)褲穿純棉，通過補腎益精、調(diào)和陰陽營養(yǎng)的飲食，增強性功能，平時也可以強化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。