降血脂可以多食用魚類(尤其是海產(chǎn)魚類),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白,而飽和
脂肪酸,
膽固醇較低的食物.還要節(jié)制主食.體重超重或肥胖者尤應(yīng)注意節(jié)制.忌食純糖食品及甜食. 用植物油烹調(diào),盡量減少動物油脂攝入.適當(dāng)吃一些降血脂的藥，不過藥有
副作用，個(gè)人還是比較推薦降血脂的功能食品，比如唐和唐大福降糖，是衛(wèi)生部批準(zhǔn)，進(jìn)入上海世博會參展，推介給世界友人的健康糖。
