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懷孕前三個月吃什么好
病情描述:
我剛懷孕,但是我想問一下懷孕前三個月吃什么好啊?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2019-01-17 12:35
    懷孕的前三個月是胎兒成形的階段,這時候一定要小心防護。由于胎兒迅速成長和發(fā)育,營養(yǎng)的需求量也日漸增多,尤其蛋白質(zhì)、糖和維生素較多的食物供給。葉酸:萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。蛋白質(zhì):雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類。維生素:胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪。
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