懷孕一個月吃什么好

女，45歲 2019-01-13 13:43

病情描述:

我已經(jīng)懷孕一個月了，我不知道該吃什么，懷孕一個月吃什么好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王琪主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2019-01-13 14:16

懷孕一個月一定要多吃一些清淡的食物，不要吃油膩的，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，適當吃點香蕉、動物內(nèi)臟、堅果等，懷孕前三個月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期,心臟大腦眼睛都是在這個時期分裂形成的,所以此時必須加強營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)的食物特別是魚,海水魚對孩子的大腦很有好處,此外奶類豆腐蘑菇木耳等也很好。
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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2019-01-13 14:16

懷孕一個月孕婦也要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，孕婦的營養(yǎng)對母兒的健康很重要.胎兒的發(fā)育需要營養(yǎng),胎兒附屬物如胎盤,胎膜,臍帶等也需要營養(yǎng);母體子宮的增大,“分娩”時所需的產(chǎn)力,產(chǎn)后哺乳等都需要營養(yǎng).孕婦營養(yǎng)充足,全身情況好,胎兒發(fā)育也好.一切營養(yǎng)都是從食物中攝取的,孕婦除了攝取自身所需的那一份外,還要把腹中胎兒所需的那一份也要加上。

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