來例假吃什么好

女，21歲 2019-01-16 12:58

病情描述:

我來例假了，想問一下吃什么好，吃什么不好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-01-16 13:33

來例假的時(shí)候女性所有的身體標(biāo)準(zhǔn)都達(dá)到了最低，免疫力低下。在月經(jīng)期間，女性抵抗力下降，情緒易波動(dòng)，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。

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