為什么說老年人適合吃魚？

女，56歲 2019-01-13 14:18

病情描述:

我母親老是忘事，記性不好，家里人都讓我給她買魚吃，請問為什么說老年人適合吃魚？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-13 14:54

老年人吃魚是有很多好處的。因為魚中含有DHA,這種物質(zhì)是大腦細胞形成發(fā)育不可缺少的物質(zhì)基礎。人的記憶力，思維能力都依賴于DHA來維持和提高。深海魚油中富含的DHA可促進腦細胞充分發(fā)育。防止智力下降，健忘，老年癡呆等。老年人多吃魚有利于增強他們的認知能力，包括注意力，記憶力，口頭表達能力和方向感。
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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2019-01-13 14:54

老年人特別適合吃魚，因為老年性癡呆癥，就是因為大腦中這種脂肪酸逐漸減少造成的。但多吃魚類可補充這種脂肪酸，從而可預防癡呆。魚類脂肪含有高濃度的這一種脂肪酸，它不僅可以保持大腦年輕，并且能預防動脈硬化和心肌梗塞。

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