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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
在外面喝湯注意什么？
病情描述:
由于工作原因，我每天大多數(shù)都在外面吃飯，比較喜歡喝清淡的湯，那么在點(diǎn)湯的時(shí)候需要怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-01-15 12:59
    在外面喝湯最好還是喝些清淡的湯，很多高湯都是含鹽份多的，特別是餐館的湯，里面很容易含有過量的鹽，不但會(huì)增加的風(fēng)險(xiǎn)，還容易引起肥胖。為了避免喝湯時(shí)攝入過量的鹽分，建議親手做一些無鹽或少鹽的湯。而在外就餐時(shí)，不能掌握湯的咸度，最好告知服務(wù)員，“只放一半的鹽”，這樣就可以避免了。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-01-15 12:59
    餐館的湯里很容易含有過量的鹽，不但會(huì)增加的風(fēng)險(xiǎn)，還容易引起肥胖。為了避免喝湯時(shí)攝入過量的鹽分，建議親手做一些無鹽或少鹽的湯。而在外就餐時(shí)，不能掌握湯的咸度，最好告知服務(wù)員，“只放一半的鹽”，這樣就可以避免了。
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