冬天吃以下
蔬菜有抗菌消炎作用：
1、大蒜，含有一種植物殺菌素“大蒜素”，有十分強(qiáng)的殺菌能力。大蒜生吃效果好，選擇醋泡蒜可以解決辣心的問題。蚊蟲叮咬之后可以涂抹大蒜，
腳氣抹大蒜，即能止癢又可殺菌，更可防感染。
2、姜，生姜所含的揮發(fā)油有殺菌解毒作用。
食欲不振時(shí)，吃上幾片姜或在菜里放上一點(diǎn)嫩姜，能改善食欲、增加飯量。
3、大蔥，能去掉膩厚味菜肴中的腥、膻等異味，產(chǎn)生特殊香氣，并有較強(qiáng)的殺菌作用。
4、芹菜能夠消炎、降壓，經(jīng)常吃的話可以除煩熱。
