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杏仁吃多了不會胖，還具有減肥的作用，因為杏仁含有單不飽和脂肪酸，這種脂肪酸屬良性脂肪，不會讓人發(fā)胖，且飽和脂肪酸含量又是非常的少，所以吃多了不會造成脂肪的堆積而引起的發(fā)胖。杏仁的細胞壁非常的特殊，能夠阻止脂肪酶與脂肪的接觸，從而阻礙了脂肪的吸收與消化，對于減肥有很大的作用。