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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
眼睛疲勞需要補(bǔ)充維生素A嗎？
病情描述:
我最近熬夜加班面對(duì)著電腦，眼睛很不舒服，醫(yī)生讓我多補(bǔ)充維生素A，眼睛疲勞需要補(bǔ)充維生素A嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-14 14:11
    用眼過(guò)度易導(dǎo)致維生素A缺乏，需要補(bǔ)充維生素A，飲食上可以從胡蘿卜素來(lái)補(bǔ)充，除此之外眼睛還需要葉黃素和玉米黃素，并且補(bǔ)充足夠的鋅。如果這些重要物質(zhì)不足，眼睛就會(huì)容易疲勞，視力下降，主食上可以多吃黃玉米、小米、大黃米等黃色糧食，水果的選擇上，可以多吃富含花青素和維生素C的藍(lán)莓、黑加侖、覆盤子、櫻桃、桑葚、草莓等紅紫藍(lán)色水果，平時(shí)還要注意用眼衛(wèi)生，做到勞逸結(jié)合，勿讓眼睛太累了。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-01-14 14:11
    雙眼干澀、眼睛通紅時(shí)需要補(bǔ)充維生素A來(lái)緩解眼部的不適癥狀，維生素A是脂溶性物質(zhì)，以動(dòng)物肝臟含量最為豐富，新鮮的蔬菜也含有大量維生素和礦物質(zhì)，多吃可以補(bǔ)充眼睛中缺乏的淚液成分。但豬肝中含有一定毒素，不宜經(jīng)常食用。
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