便秘的人多吃什么比較好呢？

女，27歲 2019-01-14 11:50

病情描述:

老婆是習(xí)慣性便秘，而且每次上完廁所肛門還會(huì)疼，她平時(shí)應(yīng)該多吃些什么比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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齊興四副主任醫(yī)師青島大學(xué)附屬醫(yī)院 2019-01-14 12:04

便秘也會(huì)苦惱很多人也困擾著很多人，便秘的人平時(shí)注意飲食規(guī)律及清淡飲食為主，多吃水果蔬菜，多吃些瓜果，紅薯香蕉等。議平時(shí)注意休息，避免勞累，熬夜，注意營養(yǎng)搭配合理，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意衛(wèi)生，平時(shí)以清淡飲食為主，多吃水果蔬菜，禁食辛辣生冷油炸煎等刺激性食物。
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郭爭榮副主任醫(yī)師石家莊市第一醫(yī)院 2019-01-14 12:04

便秘的人可以多用粗纖維膳食（如蔬菜、水果、粗糧等）；少食辛辣刺激食物（如酒、辣椒、火鍋、燒烤等。建議多喝水，推薦晨起喝杯蜂蜜水以利清洗腸道，保持大便通暢，養(yǎng)成晨起定時(shí)排便的習(xí)慣，積極治療便秘。每天起床后可空腹喝杯蜂蜜水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)正常。

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慢性腹瀉的癥狀

慢性腹瀉，所代表的就是腹瀉的時(shí)間超過兩個(gè)月以上，而且有著反反復(fù)復(fù)不斷發(fā)作的特點(diǎn)，在這種過程中本身也伴有其他的癥狀，這和急性腹瀉之間有著明顯的區(qū)別，首先會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等現(xiàn)象，而且也會(huì)造成水電解質(zhì)紊亂，接下來就會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)明顯增加。

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出現(xiàn)慢性腹瀉時(shí)需要及時(shí)治療，否則對身體健康的危害很大。首先會(huì)因?yàn)樗执罅苛魇б鹈撍瑢?dǎo)致電解質(zhì)紊亂、酸堿度失衡等；其次還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、維生素缺乏癥，可能會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥；另外，慢性腹瀉還會(huì)導(dǎo)致貧血、心律不齊等。

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2020-03-26 65484次瀏覽