奶水少怎么辦

女，25歲 2019-01-10 14:17

病情描述:

我生完寶寶已經(jīng)三個月了，但是奶水一直不多，有時候都不夠吃，我想知道奶水少應(yīng)該怎么辦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王琪主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2019-01-10 14:48

奶水少可以進行科學(xué)催奶，增加奶量，同時自己方面也要重視起來。首先要注意休息好，要放松身心,保持心情舒暢,愉悅,可用熱毛巾將乳房擦拭干凈,輕輕的按摩,促進循環(huán)保持暢通?？梢远喑砸恍┐吣痰臓I養(yǎng)湯，如豬蹄湯、鯽魚湯、紫菜海帶湯等。每天的喝水量也應(yīng)該增加，這樣才能分泌更多的奶水。還有就是要定時擠奶，如果寶寶不吃，就要把奶水擠出來，千萬不要積奶。
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楊堯華主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-01-10 14:48

產(chǎn)后奶水少是有很多辦法增加奶水的，要進行科學(xué)調(diào)節(jié)，自身也要多加注意。讓嬰兒吸吮是促進母乳分泌的最佳刺激，喂奶的次數(shù)多，吃奶的量多，這樣可以促進母乳的分泌。保證充足的睡眠和休息睡眠能夠促進產(chǎn)婦乳汁分泌量的增加。營養(yǎng)要均衡，產(chǎn)婦要盡可能吃不同營養(yǎng)成分的天然食物，不偏食，不挑食，還要容易消化和吸收，從而讓身體獲得的營養(yǎng)比較均衡。

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