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失眠癥在生活中是普遍存在的，一般除了自身因素和環(huán)境因素會(huì)導(dǎo)致，還有生活因素：成年人或者中年人往往因?yàn)樯钪械墓ぷ?，或者家庭的一些瑣事而煩心以致失眠；心理因素：如青少年因?yàn)樯龑W(xué)壓力，或者中年人為了生活的目標(biāo)而造成心理包袱睡不著覺(jué)；其它因素：包括神經(jīng)太過(guò)激動(dòng)、興奮，或者睡前飲食、飲水過(guò)多都可能導(dǎo)致晚上睡不著覺(jué)。