避忌經(jīng)常吃辣，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān)，損傷
脾胃。避忌長(zhǎng)期吃素，長(zhǎng)期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不利于身體健康，還會(huì)損害中老年人的
腎功能。避忌吃太咸，科學(xué)的飲食應(yīng)該是清淡忌咸的。飲食過(guò)咸對(duì)健康不利，原因是因?yàn)橄涛断热肽I，適度的咸味
養(yǎng)腎，但過(guò)度的咸味則傷腎，不利于助陽(yáng)。
