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吃核桃可以健腦益智嗎？
病情描述:
聽說核桃吃了對腦好，我經(jīng)常買給女兒吃，吃核桃可以健腦益智嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-01-06 11:33
    吃核桃是可以健腦益智的。因核桃富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品。每天吃2-3個核桃為宜,長久下來,就可以起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。吃核桃具有開胃,通潤血脈,骨肉細膩。補氣養(yǎng)血,潤燥化痰,益命門,利三焦,溫肺潤腸,治虛寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢腸風,散腫痛,發(fā)痘瘡,制銅毒的功效。但不能吃的過多,過多的話也會出現(xiàn)大便干燥、鼻子出血的情況。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-06 11:33
    核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。
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