孕婦在
懷孕期間應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充葉酸，這樣有助于預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形現(xiàn)象，在補(bǔ)充葉酸的時(shí)候，可以通過飲食的方法來幫助補(bǔ)充，葉酸的良好來源包括有蘆筍和雞蛋。同時(shí)你還能在雞胗，豆類，葵花籽和綠葉蔬菜(菠菜，長葉萵苣)中獲得。根據(jù)美國
癌癥協(xié)會(huì)，獲得葉酸的最好方法不是通過藥丸，而應(yīng)在平時(shí)飲食中增加水果蔬菜和強(qiáng)化的谷物制品的攝入。
