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經(jīng)常喝牛奶對身體好嗎？
病情描述:
喝牛奶已經(jīng)有好幾年了，每天早上我都會喝，經(jīng)常喝牛奶對身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-04 12:42
    經(jīng)常喝牛奶對身體是有很大好處的，但是也要適量。牛奶中鈣含量很高，是非常適合飲用牛奶來補充鈣質(zhì)的；牛奶中的鋅、碘、卵磷脂等成分，可以促進大腦的發(fā)育，對于兒童益智有很大好處；牛奶中的磺、鋅、卵磷脂等能夠緩解神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，大大提高大腦的工作效率，其中的鎂元素還能起到保護心臟的作用；它含有的蛋白質(zhì)、酶肽、激素等均有調(diào)節(jié)機體功能的作用，可以提高人體免疫力，牛奶里的維生素B2還能提高視力。
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