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熬夜的人早餐怎么吃比較好？
病情描述:
我工作經(jīng)常需要熬夜，這樣早餐就吃不好，想了解熬夜的人早餐怎么吃比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-01 13:33
    不管晚上睡了多久，早上8點一定要起來吃早餐，這能夠幫助生理時鐘正常運轉(zhuǎn)。經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致自身陰虛火旺，所以早餐最好是可以滋陰清熱的食物為主。比如可以吃些黑木耳，黑芝麻、核桃等熬的粥。
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