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棕色谷物是全營養(yǎng)谷物嗎?
病情描述:
今天去超市里買面包,看到除了有普通白色的面包以外還有一種顏色比較深的棕色面包,服務(wù)員介紹說這是全谷物營養(yǎng)面包,棕色的面色就是全谷物面包嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-01-01 11:54
    我們看到的棕色谷物不一定是全營養(yǎng)谷物。因?yàn)樽厣念伭虾吞砑觿┛勺屢话愕?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物冒充全營養(yǎng)谷物,這樣就是說不能完全保證它的成分。買這類食物時(shí)要認(rèn)清標(biāo)簽以確保是全營養(yǎng)的谷物,每天要攝入相當(dāng)于100克全營養(yǎng)谷物的食物,以減少患心臟病,糖尿病及中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-01-01 11:54
    不一定的。棕色的顏料和添加劑可讓一般的食物冒充全營養(yǎng)谷物。買這類食物時(shí)要認(rèn)清標(biāo)簽以確保是全營養(yǎng)的谷物,每天要攝入相當(dāng)于100克全營養(yǎng)谷物的食物,以減少患心臟病,糖尿病及中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
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