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怎么補充維生素D？
病情描述:
我檢查身體發(fā)現(xiàn)需要補充維生素D，想了解怎么補充維生素D？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-01-03 11:52
    補充維生素D可以在飯后補充，每天一粒到二粒，補充后最好能曬半個小時的太陽。維生素D為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最重要的成員是VD2和VD3。維生素D均為不同的維生素D原經(jīng)紫外照射后的衍生物。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-01-03 11:52
    維生素D可以食補。魚油、蛋黃和綠色蔬菜中含有大量的維生素D，另外，曬太陽也是獲取維D的主要來源。最新數(shù)據(jù)表明，每天補充2000IU單位的維生素D可以幫助預(yù)防乳腺癌、卵巢癌及結(jié)腸癌。
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